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• 普通人群体育锻炼标准施行办法（试行）

  速度 发表于 2007-06-26 21:41:49

  第一章 总　　则 　　第一条 为适应广大人民群众日益增长的体育健身需求,努力构建面向大众的全民健身服务体系,激励和促进广大人民群众积极参加体育锻炼,全面提高全体人民的健康素质,根据《中华人民共和国体育法》...

• 健康十大标准

  速度 发表于 2007-06-26 21:59:25

  　　1989年,WHO又为健康的概念注入新的内容——道德健康。由此可见，现代的健康观念已经相当丰富——躯体健康+心理健康+社会适应能力+和道德健康。　　世界卫生组织还提出健康十大标准：健康应当具备以下十大条件...

• 老年人健康现代标准

  速度 发表于 2007-06-26 21:58:51

  　　怎样才是健康的老人？腰不弯背不驼、无病无痛就是老年人的健康吗？　　据世界卫生组织对健康的定义，社会医学家认为，对老年人的健康评价应包括以下基本内容：　　日常生活能力：首先指可以自理，如洗澡、穿衣...

• 对付“中国标准”很简单

  速度 发表于 2007-06-26 21:58:15

  　　少吃多动就能消除腿细、肚子大 　　如果你腿细肚子大，可要注意啦：糖尿病可能正向你逼近。上海交通大学附属第六医院、上海市糖尿病研究所教授为大肚子细腿的人支招，少吃多动，可以预防糖尿病。　　上海交通...

• 鉴定站申报标准及有关材料

  速度 发表于 2007-06-26 21:56:54

  [-体育行业特有工种职业技能鉴定站条件标准-下载] [-体育行业特有工种职业技能鉴定站管理办法-下载] [-行业特有工种职业技能鉴定站审批登记表-下载]

• 仰卧举腿

  速度 发表于 2007-06-26 21:56:24

  (1)受试对象:女,40-59岁。(2)动作规格:身体仰卧于体操垫上,两臂置于身体两侧,两腿并拢伸直。垫侧放置一个双柱标杆,位于髋关节两侧,标杆高50厘米,用一皮筋连于两杆。受试者做收腹、直抬腿动作,两腿必须碰到皮筋,然...

• 跪卧撑

  速度 发表于 2007-06-26 21:55:55

  (1)适应对象:男,40-59岁。(2)动作规格:受试者跪于体操垫上,双脚离地;两臂直撑于体操垫上,咯宽于肩;髋关节挺直,成斜俯撑姿势。然后两臂尽量弯曲,使肘部高于背部,胸部贴近于支撑面,然后用力撑起,还原成预备姿势(图1...

• 俯卧背伸

  速度 发表于 2007-06-26 21:55:29

  (1)适应对象:男、女,40-59岁。(2)动作规格:受试者俯卧在体操垫上,胸部垫一块10厘米厚、20厘米长、10厘米宽的海绵,头部下方平铺一条洁净的毛巾,双手背于身后,一名辅助测试者双手握住受试者的足躁并向下压住。受试者...

• 原地纵跳摸高

  速度 发表于 2007-06-26 21:54:59

  (1)受试对象:男、女,20-39岁。(2)动作规格:上体略前倾,两臂自然下垂于体侧，两脚左右分开与肩同宽，两膝微屈成稍蹲姿势，身体重心落在两脚之间。起跳前,两臂可以前后预摆两三次。两腿配合手臂摆动做屈伸;起跳时,两...

• 仰卧起坐

  速度 发表于 2007-06-26 21:54:31

  (1)适应对象:男、女,20-39岁。(2)动作规格:受试者仰卧于体操垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿成直角,两手交叉抱于脑后,另一人压住受试者双脚。要求起坐时双肘触及两膝,仰卧时两肩胛必须触垫(图1-21)。(3)测试场地:一块...

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